Drei Mahlzeiten am Tag

Hallo ihr lieben,schön das ihr wieder da seid.
Manchmal fehlt mir oft die Zeit etwas leckeres und gesundes zu kochen,ich hab hier mal drei Gerichte für euch raus gesucht die simple und schnell gehen und dann noch gesund sind.

ICH STARTE MAL MIT DEM FRÜHSTÜCK
BRÖTCHEN
EIN GEKOCHTES EI
EINE BANANE
UND WICHTIG:MEIN KAFFEE

DAS MITTAG

LACHSFILET 80 g

DAZU PAPRIKAZUCHINIGEMÜSE

UND ZUM ABENDBROT
CHIA SANDWICHBROT
WIEDER EIN GEKOCHTES EIN
TOMATEN GURKE
WEINTRAUBEN 100 g